高GI食物容易长胖吗 高GI食物吃多了会怎么样

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食物是会升糖的，所以食物是分为高gi食物和低gi食物之分的 ，那么这高gi的食物吃多了之后会不会容易长胖？高GI食物容易长胖吗一般，升血糖比较高的食品，或者高脂类食品，容易导致血糖升高，伴随，脂质代谢异